29 mars 2012

Le sport !

Eh oui ! Encore un sujet qui fâche : le sport ! Je ne veux pas mettre de l'huile sur le feu, mais si vous voulez perdre du poids, il faut faire du sport pour deux raisons !! La première parce que vous brûlerez des graisses, La deuxième parce que quand on fait attention à son poids sans faire de sport, on perd du muscle !! Eh oui ! Donc il faut faire au mois trois activités par semaine, d'au moins 30min ! Parce que c'est bien joli de faire du sport, mais vous puisez dans les graisses à partir de la 31° minute ! 3x30min minimum... [Lire la suite]
Posté par S0PHI3 à 21:28 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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