Les périodes de fêtes sont finies mais arrivent les beaux jours avec le soleil, la chaleur,.....et les apéros ! Je ne vais pas dire : "il ne faut pas boire", j'avoue je dois être la première à apprécier un petit apéro sur la terrasse entre amis ou avec...

Votre repas doit être équilibré !! Si vous ne mangez pas de féculents, cela revient à jeuner !! Il doit toujours y avoir : - Féculents - Fruits-légumes - Produit laitier - Protéines (exception au petit déj) - Des lipides ! Eh oui il faut un minimum de...

Il est facile de se dire que si l'on ne mange pas à tel ou tel repas la balance indiquera moins ou que l'on perdra plus rapidement du poids. Le fait de ne pas manger amène votre métabolisme à prendre dans les réserves donc oui sur le coup vous allez perdre...