Entrée !

Petite astuce : manger une entrée !

Qu'est-ce que je raconte vous allez me dire ? Eh bien, si vous mangez par exemple des crudités ou autre chose (bien entendu pas non plus une part de pizza ou un truc super gras) donc si vous prenez une entrée ne serait-ce que légère, cela va vous aider !

Comment ?

C'est tout simple si vous mangez l'équivalent d'une tomate, une verrine ou autre, vous allez déjà avoir quelque chose dans l'estomac pour entamer votre plat et donc vous en mangerez naturellement moins ! Si on parle carlorie ça équivaut à une économie de 200cal (selon le repas et par repas !) 

Avec les légumes d'été qui reviennent plein d'idées s'offrent à vous !