Il est facile de se dire que si l'on ne mange pas à tel ou tel repas la balance indiquera moins ou que l'on perdra plus rapidement du poids.

Le fait de ne pas manger amène votre métabolisme à prendre dans les réserves donc oui sur le coup vous allez perdre du poids, cependant deux cas peuvent se produire :

- Soit effectivement vous tenez sans grignoter jusqu'au prochain repas,

- Soit vous passez devant une boulangerie, un distributeur, un fast-food, et bingo, vous allez stocker des graisses !

Dans les deux cas, votre métabolisme va stocker encore plus de graisses au prochain repas au cas où cela se reproduirait ! Sans oublier que vous allez avoir des coups de barre pendant la journée ! Donc les régimes qui vous proposent de jeuner, sont à la fois dangereux et peu performant !

La base est de manger les trois repas par jour !!